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La Falta de Acción y Adaptación a Nuevas Realidades te llevan al Fracaso
Si no te adaptas, te estancas y si te estancas, fracasas. Sí, podrías quedarte de manos cruzadas y no hacer nada. Esperar a que la crisis pase para empezar a planear y tomar acción. O quizás, puedes también quedarte de manos cruzadas esperando que alguien tome acción...
La Risa puede tener más Beneficios de los que te Imaginas
¡Ríete más y sé mucho más saludable! De niños nos reíamos de todo… recuerdo que de niño siempre hacia bromas a las personas que a lo mejor no les causaban risa a ellos, pero a mi sí… 😂 y de adulto lo cambié por mis chistes malos que dan risa, 😂 pero de pena, aunque el...
No tengas Miedo y ¡Desnúdate!
Vivimos en un mundo de caretas y de apariencias en busca de validación... Si pudiéramos ver esas caretas físicamente, sentiríamos que estamos celebrando carnavales los 365 del año…😆 Nos preocupamos tanto por el qué pensaran las otras personas que sacrificamos una...
Toma Responsabilidad de Tu Vida y Verás Cómo se Transforma
¿Por qué me pasan estas cosas a mí? Es la pregunta que siempre me hacía… "Yo no merezco esto que me está pasando", pensaba… Caía en depresión porque no entendía por el #mundo era tan injusto y vivía en ansiedad por la incertidumbre de lo que estaba por pasar… ¿Te...
¡Tú eres el Capitán de tu propio Destino!
¿Eres victima de las circunstancias? O ¿Eres protagonista de tu vida? Cuando tú descubres que eres el protagonista de tu vida y que “SÍ” puedes cambiar el rumbo de tu barco en este viaje que llamamos vida y ser el capitán de tu propio destino, te das cuenta de que...
La Realidad no Tiene ni Positivo ni Negativo
La realidad no tiene ni positivo ni negativo. La realidad es neutra, nosotros la etiquetamos “positiva” o “negativa”. Todos los días nos enfrentamos a diferentes eventos que dependiendo de nuestra percepción los etiquetamos “positivos” o “negativos” y en base tenemos...
Cómo a través de la Pérdida podríamos Evolucionar
¿Cuántas veces toleramos a personas que nos lastiman en nuestra vida porque pensamos que dejándolas ir vamos a hacerles daño? ¿Cuántas veces evitamos ponerle límites a alguien por miedo a herir a esa persona? Lo que no te das cuenta es que, al hacerlo, le estas...
Cómo una Creencia Limitante Puede Transformarse en una Intención
Vivimos en un mundo donde las creencias pueden llegar no solo a definirte sino también a limitarte y no es hasta que empezamos a flexibilizar esas creencias que nos abrimos un camino nuevo que puede transformar nuestras vidas. Yo tuve personas en mi vida que me...
¿Qué es la codependencia emocional, cómo identificarla y cómo superarla?
La codependencia emocional es una situación que viene dada cuando eres capaz de dejar a un lado tus necesidades y emociones para satisfacer la de los demás, esto quiere decir según estudios que es una condición psicológica en la que las personas demuestran una...
La Gente no cambia, sino cambian sus Circunstancias
Nunca he estado de acuerdo con ese dicho: “Es que la gente no cambia”. Yo soy de los que creen que lo que lleva a que las personas no cambien son las circunstancias y si las circunstancias no cambian es muy difícil de que las personas logren cambiar. Por eso es por lo...
¡Tus Errores del Pasado no definen a tu Persona del Futuro!
Yo he cometido muchos errores en mi #vida, pero en muchos casos el peor #daño que yo me cause no fue el error que cometí como tal sino como me torturaba a mí mismo #mental y emocionalmente por esos errores del pasado. Quizás debí haber hecho esto, quizás pude haber...
Acéptate y Ámate, pero ¡No te conformes!
Es fácil #confundir el “conformarse” con quién eres, con #aceptarte y #amarte y desde mi punto de vista son dos cosas totalmente diferente. Sí, #ACEPTATE Y #AMATE como eres con tus defectos y virtudes, pero con la #consciencia de que quizás tengas cosas que mejorar...
¿Qué es la Meta Cognición?
La Meta Cognición, es el proceso de entender como entendemos, es decir, es el proceso por el cual nos hacemos conscientes de nuestro aprendizaje, podemos identificar habilidades, limitantes, herramientas, conocimientos nuevos, proyecciones, lo temas que manejamos muy...
Las neuronas espejo, las neuronas de la empatía
Se le da el nombre de neurona espejos o neurona especular a ese grupo de neuronas que se activan cuando se lleva a cabo una acción al ser ejecutada por otro individuo. Es una acción instintiva del cerebro que busca imitar, conquistar, sentir y actuar han sido halladas...
5 importantes elementos de la Inteligencia Emocional
1. Auto motivación : El automotivarse es sumamente importante, es poder influir en tu estado de animo. Será ese motor que nos producirá la energía para alcanzar las metas que queremos. Así que recuerdate que cada día serás mejor y enfocate en lo que te acercara a...
¿Sabes cuál es el antídoto para la soberbia?
Ante la soberbia, se recomienda totalmente LA HUMILDAD, la soberbia es una triste forma de autodefensa mental y una de las conductas más oscuras que podemos experimentar como seres humanos. Debemos aprender a vivir desde la sencillez, la generosidad y el amor... Y el...
ACTIVA LA HABILIDAD DE CAMBIAR TODA TU ENERGÍA SOLO CON LA PUNTA DE TUS DEDOS, así es, simplemente con las yemas de tus dedos ✌ puedes darle a ese botón de RESETEAR 🆑
El tapping combina aspectos de la acupuntura china milenaria con elementos de la psicología moderna. Hace más de 30 años, el doctor estadounidense Roger Callahan desarrolló una serie de secuencias en las que sus pacientes...
La Glándula Timo, glándula de la energía vital
¿Sabías de la existencia y función de la glándula timo? Ella se encuentra en la región superior del pecho, justo como la ves en la imagen y con la glándula timo sucede algo bastante interesante, crece cuando estamos alegres y se encoje a la mitad cuando estamos bajo...
Menos Terror, Más Educación
Si los gobiernos invirtieran la misma cantidad de tiempo y recursos en educar a la población más que aterrorizarla, estoy seguro de que el daño colateral que esta causando esta pandemia #COVID19 podría ser controlado y el tiempo de recuperación seria mucho menor.⠀ ⠀...
Deja de Pretender y: ¡Quítate la Máscara!
Andamos por la vida pretendiendo ser personas que no queremos ser, para caerle bien a personas con las que no queremos estar, porque en realidad el que verdaderamente te aprecia, te aprecia como eres y con esa persona puedes ser totalmente y 100% TÚ. Lo que no nos...
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