por progrevo | Jul 20, 2020 | Reflexión, Vitalidad
El estar satisfechos no significa dejar de desear mejorar … Significa aprender a disfrutar lo que tenemos, gozarlo, no compararlo con lo que quisiéramos tener o lo que tienen otras personas, vivirlo en el momento presente, dándonos espacios y tiempo para buscar...
por progrevo | May 18, 2020 | Vitalidad
En nuestro cerebro tenemos 4 químicos que nos produce felicidad y te enseñaremos como estimularlos naturalmente. Si aprendemos a estimular estos neurotransmisores la vida fluirá mejor. Dopamina: – Duerme bien (al menos ocho horas diarias) – Haz ejercicio...
por progrevo | Ene 30, 2020 | Reflexión, Vitalidad
Me considero una persona con hábitos sanos en un mundo invadido por la revolución industrial y las comidas procesadas. Me gusta llevar una vida activa y cuando me ejercito, lo hago arduamente. Me gusta el boxeo, crossfit, insanity, P90X, los cuales solo son...