El tapping combina aspectos de la acupuntura china milenaria con elementos de la psicología moderna.

Hace más de 30 años, el doctor estadounidense Roger Callahan desarrolló una serie de secuencias en las que sus pacientes presionaban distintos puntos del cuerpo con técnicas de acupuntura o acupresión.

Uno de los estudiantes de Callahan, Gary Craig, modificó el proceso y desarrolló la técnica de liberación emocional (EFT, por sus siglas en inglés) que se conoce como tapping.

El primer paso para practicar tapping es identificar el problema que se quiere abordar. Puede ser una situación general que produzca ansiedad o una preocupación específica.

Tras valorar de 1 a 10 el nivel de ansiedad que siente, la persona comienza a golpearse con las puntas de los dedos en determinados puntos del cuerpo, al tiempo que dice frases positivas sobre sí misma.

Testimonio de Oscar, un un niño de 11 años que estudia en una escuela de California, Estados Unidos, en la que se practica tapping.

«Al principio se ve como algo raro, pero a mí me ayuda».

Fuente: BBC NEWS

Link: https://www.bbc.com/mundo/noticias-43650258

Una historia 🔦  que demuestra la gran eficacia de esta técnica al hacer aplicada luego de un suceso traumático como lo fue el tiroteo que hubo en la escuela `Sandy Hook´, en Connecticut en el 2012 donde desafortunadamente 26 personas murieron, entre ellos 20 niños, es, el caso de una profesora 🧑‍🏫  de otra escuela `Pacific Grove´ ubicada en California que tras estos sucesos decidió introducir esta técnica en su escuela, la cual ha sido muy efectiva para los alumnos superar ese tipo de tensiones difíciles. Los alumnos de `Pacific Grove´ 👩‍🏫  👨‍🏫  la practican durante unos minutos en el aula. 

La Técnica de Liberación Emocional o Tapping es una técnica que todos deberíamos conocer

¿Cuántas veces al día sientes que los problemas te superan 📈 , que tu salud y bienestar se ven afectados? 

A través del tapping, serás capaz de completamente RESETEAR 🆑   tu energía en tan solo unos minutos:  

1. Liberar esas emociones negativas como, experiencias traumáticas, estrés, angustia, preocupaciones en general ❇️ 
2. Transformar la calidad de tus relaciones interpersonales y de pareja 🥰  
3. Reducir o eliminar dolores físico/emocionales ✔️  
4. Implementar metas positivas y enrumbar 🛥️  tu vida hacia todo lo que mereces vivir 

Por estas razones científicamente comprobadas y el sin fin de beneficios que trae consigo la Técnica de Liberación Emocional, te invitamos a practicar y hacer el tapping parte de tu vida.