El coco (Coconut nucifera) es una fruta tropical deliciosa de la cual se aprovecha prácticamente todo, debido a sus numerosas propiedades terapéuticas y beneficiosas para la salud, está considerado como un superalimento y está cobrando cada vez más importancia en el mundo occidental.
Beneficios del aceite de coco:
- Fortalece el sistema inmunológico
- Estimula el metabolismo, mejora la función de la tiroides, y aumenta los niveles de energía
- Ayuda a absorber el calcio y el magnesio
- Es antioxidante, antibacterial y anti-hongos
- Aporta menos calorías que el aceite convencional
- Ideal para diabéticos
- Ideal para regular el nivel de colesterol, ya que ayuda a reducir los triglicéridos, el colesterol total y el colesterol LDL.
- Excelente humectante, ya que mejora la hidratación de la piel y aumenta el contenido de lípidos de esta.
- Gracias a sus propiedades antimicrobianas ayuda a combatir las bacterias de la boca, reduciendo el mal aliento.
El aceite de coco puedes usarlo en tus comidas:
- para saltear verduras
- para hidratar puré
- en ensaladas y sopas
- untar tostadas
- preparaciones de pastelería
En tu piel:
- Para masajes relajantes
- Para una hidratación real y profunda de la piel
- Pomo hidratante capilar.
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