1. Auto motivación :   

El automotivarse es sumamente importante, es poder influir en tu estado de animo. Será ese motor que nos producirá la energía para alcanzar las metas que queremos. Así que recuerdate que cada día serás mejor y enfocate en lo que te acercara a los objetivos que te propones.

2. Autocontrol:

Debemos tener en cuenta que esta es la habilidad mas importante de la Inteligencia Emocional, el que podamos pensar antes de hablar o de incluso actuar y esa capacidad de reflexión, así como  controlar nuestros impulsos son totalmente claves para ser más hábiles emocionalmente.

3. Empatía:

La empatía nos ayuda y facilita la comunicación con los demás ya que estamos atentos a escuchar y podemos entender lo que quiere transmitir la otra personas. Fomenta totalmente la reciprocidad y nos ayuda a la exploración emocional, la cual es sumamente importante para poder identificar las emociones de los demás y la de nosotros.

4. Auto Conocimiento:

Es la primera aptitud de la Inteligencia Emocional, Einstein decía : “Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo, es sabiduría” Te invito a responder estas preguntas…. tomate tu tiempo al hacerlo 🙂

• ¿Quién soy?
• ¿Qué es lo más importante para mí?
• ¿Qué características me diferencian de los otros?
• ¿Qué me hace perder la serenidad?
• ¿Cuál quiero que sea el motivo de mi existencia?

5. Resolución de problemas:

Esta habilidad  nos ayudara a  encontrar soluciones a los problemas en situaciones que involucran diversas emociones. La resolución de problemas incluye la capacidad de entender cómo las emociones afectan la toma de decisiones y así no hacer de una situación algo totalmente persona.